title
lucina
Svet_syru_recept_fanousci_SK_1245x915-4.png

Silvestrovský šalát Snežanka s Lučinou

Náročnosť:

Čas prípravy:

30 min

Ingrediencie

4 porcie

100 g

hustý biely jogurt

20 g

kôpor

1 strúčik

cesnak

100 g

vlašské orechy

100 g

kyslé uhorky

15 ml

limetková šťava

60 g

olivy

15 ml

olivový olej

soľ

čierne korenie

Postup receptu

Nezhasínať obrazovku

1.

Čerstvý kôpor nasekáme najemno a vlašské orechy nahrubo, pričom časť si odložíme na dozdobenie.

2.

Do misky dáme syr Lučina, grécky jogurt, pretlačený cesnak, nasekaný kôpor, olivový olej a limetkovú šťavu a všetko dôkladne premiešame do hladka.

3.

Kyslé uhorky nakrájame na malé kúsky, osolíme, okoreníme a vmiešame do syrovej zmesi.

4.

Šalát zakryjeme a necháme aspoň 15 minút odležať v chladničke.

5.

Šalát podávame v miske, posypaný nasekanými orechmi a ozdobený olivami. K šalátu môžete podávať nakrájanú teplú bagetu.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

1160.3 kj / 276.3 kcal

Makroživiny

6.7g

Bielkoviny

12%

23.5g

Sacharidy

44%

17.0g

Tuky

31%

1.9g

Vláknina

3.9g

Cukry

1.0g

Soľ

Hodnotenie receptu

5

0 hodnotenie