Šalátové lodičky
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
8 ks
šalát little gem + stred
2 ks
šalátová uhorka
8 ks
čerstvé jahody
200 gLučina šalátová
olivový olej
balzamikový krém
slnečnicové semienka
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Na tanier naukladajte listy šalátu. Stred šalátu natrhajte na menšie kúsky a rozložte do listov.
2.
Uhorku nakrájajte na tenké polkolieska, jahody nakrájajte na štvrtiny a Lučinu nakrájajte na kocky.
3.
Do šalátových listov naaranžujte uhorku, jahody a Lučinu. Zľahka pokvapkajte olivovým olejom a balzamikovým krémom. Posypte slnečnicovými semienkami.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
327,0 kj / 77,9 kcal
Makroživiny
3,5g
Bielkoviny
22%
2,7g
Sacharidy
17%
5,7g
Tuky
37%
1,0g
Vláknina
2,1g
Cukry
0,6g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Šalátové lodičky
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
8 ks
šalát little gem + stred
2 ks
šalátová uhorka
8 ks
čerstvé jahody
200 gLučina šalátová
olivový olej
balzamikový krém
slnečnicové semienka
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
327,0 kj / 77,9 kcal
Makroživiny
3,5g
Bielkoviny
22%
2,7g
Sacharidy
17%
5,7g
Tuky
37%
1,0g
Vláknina
2,1g
Cukry
0,6g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Na tanier naukladajte listy šalátu. Stred šalátu natrhajte na menšie kúsky a rozložte do listov.
2.
Uhorku nakrájajte na tenké polkolieska, jahody nakrájajte na štvrtiny a Lučinu nakrájajte na kocky.
3.
Do šalátových listov naaranžujte uhorku, jahody a Lučinu. Zľahka pokvapkajte olivovým olejom a balzamikovým krémom. Posypte slnečnicovými semienkami.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
