Náš tip
Namiesto vlašských orechov môžete použiť tekvicové semienka, ktoré zvýraznia jesennú chuť jedla a dodajú mu extra chrumkavosť.
Pečená tekvica s Lučinou & Skyr a orechmi
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
2 ksLučina & Skyr
300 g (oloupaná, nakrájená na kostky)
tekvica maslová
1 lyžice
olivový olej
1 lyžice
med
0.50 lyžice
škorica
2 lyžice (nebo nasekané mandle)
vlašské orechy
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Rúru predhrejeme na 190 °C.
2.
Tekvicu olúpeme, nakrájame na menšie kocky a dáme na plech vyložený papierom na pečenie. Pokvapkáme olivovým olejom a premiešame.
3.
Pečieme 20 minút, dokiaľ tekvica nezmäkne a nezačne zlatnúť.
Spustiť časovač (20 min)
4.
Upečenú tekvicu premiešame s medom a škoricou.
5.
Do misiek rozdelíme Lučinu & Skyr, pridáme ešte teplú tekvicu a posypeme nasekanými orechmi.
Každý týždeň nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
508.0 kj / 120.9 kcal
Makroživiny
4.2g
Bielkoviny
15%
10.4g
Sacharidy
38%
6.7g
Tuky
25%
1.3g
Vláknina
4.4g
Cukry
0.2g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Pečená tekvica s Lučinou & Skyr a orechmi
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
2 ksLučina & Skyr
300 g (oloupaná, nakrájená na kostky)
tekvica maslová
1 lyžice
olivový olej
1 lyžice
med
0.50 lyžice
škorica
2 lyžice (nebo nasekané mandle)
vlašské orechy
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
508.0 kj / 120.9 kcal
Makroživiny
4.2g
Bielkoviny
15%
10.4g
Sacharidy
38%
6.7g
Tuky
25%
1.3g
Vláknina
4.4g
Cukry
0.2g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Rúru predhrejeme na 190 °C.
2.
Tekvicu olúpeme, nakrájame na menšie kocky a dáme na plech vyložený papierom na pečenie. Pokvapkáme olivovým olejom a premiešame.
3.
Pečieme 20 minút, dokiaľ tekvica nezmäkne a nezačne zlatnúť.
Spustiť časovač (20 min)
4.
Upečenú tekvicu premiešame s medom a škoricou.
5.
Do misiek rozdelíme Lučinu & Skyr, pridáme ešte teplú tekvicu a posypeme nasekanými orechmi.
Náš tip
Namiesto vlašských orechov môžete použiť tekvicové semienka, ktoré zvýraznia jesennú chuť jedla a dodajú mu extra chrumkavosť.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
