Bez lepku
Bohaté na bielkoviny
Mini špízy zo syrových nití s prosciuttom a olivami
15 min
- Prosciutto rozložíme na pracovnú plochu a každý plátok pozdĺžne prekrojíme na polovicu.
- Každú syrovú niť pevne omotáme po celej dĺžke polovičky prosciutta.
- Koniec syrovej nite necháme mierne presahovať a prepichneme ho páratkom alebo malou špajdľou, čím vytvoríme základ špízu.
- Na jednu stranu špízu napichneme olivu a na druhú menší lístok rukoly.
- Rovnakým spôsobom pripravíme všetky špízy.
Výživové údaje na 100 g
energie
951.5 kj / 226.5 kcal
tuky
15.5 g
sacharidy
2.0 g
z toho cukry
0.4 g
bielkoviny
19.3 g
soľ
3.0 g
vláknina
0.7 g
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
