Náš tip
Výborné jedlo pre všetkých, ktorí milujú syrové omáčky a zároveň chcú do svojho jedálničku zaradiť viac zeleniny.
Karfiol s hráškom, cheddarom a krutónmi
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
1 balenieBambino Toast & Burger čedar 130 g
1 ks
1 hrnček mražený
hrášok
soľ a čierne korenie
2 krajce
chlieb
2 lyžice
olivový olej
0.50 čajová lyžička
sušený cesnak
0.50 čajová lyžička
sušený tymián
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Rúru predhrejeme na 200 °C a pripravíme si pekáč.
2.
V hrnci s vriacou osolenou vodou varíme karfiolové ružičky asi 5–7 minút, kým nezmäknú, ale zostanú stále mierne chrumkavé.
Spustiť časovač (7 min)
3.
Potom pridáme hrášok a varíme ďalšie 2–3 minúty.
4.
Scedíme a zeleninu necháme stranou odkvapkať a osušiť.
5.
Karfiol s hráškom vložíme do pekáča a pridáme Bambino Toast & Burger čedar 130 g.
6.
Pekáč dáme do predhriatej rúry a pečieme asi 15–20 minút.
Spustiť časovač (20 min)
7.
V mise zmiešame chleba nakrájaný na kocky s olivovým olejom, cesnakom v prášku a sušeným tymiánom a ochutené chlebové kocky opražíme na panvici do zlatista.
8.
Hotový karfiol s hráškom necháme trochu vychladnúť a podávame s chlebovými krutóny.
Každý týždeň nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
412,8 kj / 98,3 kcal
Makroživiny
4,2g
Bielkoviny
17%
11,2g
Sacharidy
45%
3,5g
Tuky
14%
3,1g
Vláknina
2,2g
Cukry
0,6g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Karfiol s hráškom, cheddarom a krutónmi
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
1 balenieBambino Toast & Burger čedar 130 g
1 ks
1 hrnček mražený
hrášok
soľ a čierne korenie
2 krajce
chlieb
2 lyžice
olivový olej
0.50 čajová lyžička
sušený cesnak
0.50 čajová lyžička
sušený tymián
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
412,8 kj / 98,3 kcal
Makroživiny
4,2g
Bielkoviny
17%
11,2g
Sacharidy
45%
3,5g
Tuky
14%
3,1g
Vláknina
2,2g
Cukry
0,6g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Rúru predhrejeme na 200 °C a pripravíme si pekáč.
2.
V hrnci s vriacou osolenou vodou varíme karfiolové ružičky asi 5–7 minút, kým nezmäknú, ale zostanú stále mierne chrumkavé.
Spustiť časovač (7 min)
3.
Potom pridáme hrášok a varíme ďalšie 2–3 minúty.
4.
Scedíme a zeleninu necháme stranou odkvapkať a osušiť.
5.
Karfiol s hráškom vložíme do pekáča a pridáme Bambino Toast & Burger čedar 130 g.
6.
Pekáč dáme do predhriatej rúry a pečieme asi 15–20 minút.
Spustiť časovač (20 min)
7.
V mise zmiešame chleba nakrájaný na kocky s olivovým olejom, cesnakom v prášku a sušeným tymiánom a ochutené chlebové kocky opražíme na panvici do zlatista.
8.
Hotový karfiol s hráškom necháme trochu vychladnúť a podávame s chlebovými krutóny.
Náš tip
Výborné jedlo pre všetkých, ktorí milujú syrové omáčky a zároveň chcú do svojho jedálničku zaradiť viac zeleniny.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
