Náš tip
Do šalátu môžete pridať aj kocky opečeného chleba.
Paradajkový šalát s Lučinou Šalátovou
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
4 ks
paradajky
150 gLučina šalátová
1 ks
červená cibuľa
1 zväzok
čerstvá bazalka
3 lyžice
olivový olej
1 lyžice
balzamikový ocot
soľ a čierne korenie
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Paradajky umyjeme a nakrájame na plátky, ak máme malé paradajky, stačí ich nakrájať na polovice alebo štvrtky.
2.
Cibuľu nakrájame na tenké krúžky.
3.
Lučinu nakrájame na malé kocky.
4.
Bazalku nasekáme najemno.
5.
V mise zmiešame paradajky, cibuľu, syr a bazalku.
6.
Pridáme olivový olej, balzamikový ocot, soľ a čierne korenie podľa chuti.
7.
Všetko dobre premiešame a necháme chvíľu odležať.
Každý týždeň nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
440.6 kj / 104.9 kcal
Makroživiny
3.2g
Bielkoviny
15%
4.3g
Sacharidy
20%
8.0g
Tuky
38%
1.2g
Vláknina
3.4g
Cukry
0.9g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Paradajkový šalát s Lučinou Šalátovou
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
4 ks
paradajky
150 gLučina šalátová
1 ks
červená cibuľa
1 zväzok
čerstvá bazalka
3 lyžice
olivový olej
1 lyžice
balzamikový ocot
soľ a čierne korenie
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
440.6 kj / 104.9 kcal
Makroživiny
3.2g
Bielkoviny
15%
4.3g
Sacharidy
20%
8.0g
Tuky
38%
1.2g
Vláknina
3.4g
Cukry
0.9g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Paradajky umyjeme a nakrájame na plátky, ak máme malé paradajky, stačí ich nakrájať na polovice alebo štvrtky.
2.
Cibuľu nakrájame na tenké krúžky.
3.
Lučinu nakrájame na malé kocky.
4.
Bazalku nasekáme najemno.
5.
V mise zmiešame paradajky, cibuľu, syr a bazalku.
6.
Pridáme olivový olej, balzamikový ocot, soľ a čierne korenie podľa chuti.
7.
Všetko dobre premiešame a necháme chvíľu odležať.
Náš tip
Do šalátu môžete pridať aj kocky opečeného chleba.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
