title
lucina
Testovinysvakadovympestem (1).jpg

Náročnosť:

Čas prípravy:

30 min

Ingrediencie

4 porcie

800 g

cestoviny farfalle

4 ks

avokádo

8 polievková lyžica

olivový olej

2 ks

šťava z limetky

160 g

kešu oriešky

96 g

strúhaný parmezán

2 hrsť

čerstvá bazalka

soľ

čierne korenie

40 ks

sušené paradajky (v oleji)

piniové oriešky na ozdobu

Postup receptu

Nezhasínať obrazovku

1.

Cestoviny uvarte podľa návodu na obale. Medzitým si pripravte pesto. Do nádoby dajte vydlabané avokádo, olivový olej, šťavu z limety, kešu oriešky, najemno nastrúhaný parmezán, Lučinu, bazalku, soľ a korenie. Všetko rozmixujte pomocou tyčového mixéra na pesto. Ak je veľmi tuhé, pridajte trochu olivového oleja.

2.

Hotové cestoviny nechajte vychladnúť a zmiešajte s pripraveným pestom. Nakrájajte paradajky na kocky a pridajte k cestovinám. Nakoniec ich ozdobte píniovými orieškami (môžete ich zľahka opražiť na panvici), parmezánom nastrúhaným na hoblinky a niekoľkými lístkami čerstvej bazalky.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

808,4 kj / 192,5 kcal

Makroživiny

5,3g

Bielkoviny

15%

12,8g

Sacharidy

36%

12,8g

Tuky

36%

2,3g

Vláknina

1,8g

Cukry

0,7g

Soľ

Hodnotenie receptu

5

0 hodnotenie