Prvý slovenský šalát s bryndzou
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
2 porcie
1 ks
100 g
listový šalát
50 g
špenátové lístky
6 ks
reďkovky
1 ks
jarná cibuľka
1 hrsť
vlašské orechy
1 čajová lyžička
pažítka
2 polievková lyžica
olivový olej
citrónová šťava
soľ
čierne korenie
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Listy šalátu umyjeme a potrháme na menšie kúsky.
2.
K zmesi šalátu pridáme nakrájané reďkovky, jarnú cibuľku a pažítku.
3.
Dochutíme citrónovou šťavou, olivovým olejom, soľou, korením a premiešame.
4.
Na záver dochutíme sviežou bryndzou Liptov z horského mlieka a dozdobíme vlašskými orechmi.
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
869 kj / 206.9 kcal
Makroživiny
7.1g
Bielkoviny
22%
4.3g
Sacharidy
13%
17.8g
Tuky
54%
1.4g
Vláknina
1.1g
Cukry
1.1g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Prvý slovenský šalát s bryndzou
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
2 porcie
1 ks
100 g
listový šalát
50 g
špenátové lístky
6 ks
reďkovky
1 ks
jarná cibuľka
1 hrsť
vlašské orechy
1 čajová lyžička
pažítka
2 polievková lyžica
olivový olej
citrónová šťava
soľ
čierne korenie
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
869 kj / 206.9 kcal
Makroživiny
7.1g
Bielkoviny
22%
4.3g
Sacharidy
13%
17.8g
Tuky
54%
1.4g
Vláknina
1.1g
Cukry
1.1g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Listy šalátu umyjeme a potrháme na menšie kúsky.
2.
K zmesi šalátu pridáme nakrájané reďkovky, jarnú cibuľku a pažítku.
3.
Dochutíme citrónovou šťavou, olivovým olejom, soľou, korením a premiešame.
4.
Na záver dochutíme sviežou bryndzou Liptov z horského mlieka a dozdobíme vlašskými orechmi.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
