Pečená polievka z cvikly a mrkvy zjemnená Lučinou
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
3 ks
predvarená cvikla
4 ks
mrkva
1 ks
cibuľa
3 ks
klinček
0.50 čajová lyžička
rímska rasca
0.50 čajová lyžička
citrónová kôra
0.50 polievková lyžica
citrónová šťava
2 ks
bobkový list
soľ
čierne korenie
olej
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Všetku zeleninu nakrájajte na väčšie kusy, dajte do pekáča, pridajte korenie, podlejte 1/2 pohára vody, mierne pokvapkajte olejom a pečte 30 min. na 200 °C.
Spustiť časovač (30 min)
2.
Upečenú zeleninu preložte do hrnca, zalejte litrom vody a priveďte do varu, potom dohladka rozmixujte a po odstavení zo sporáka vmiešajte 2 kocky Lučiny.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
121,4 kj / 28,9 kcal
Makroživiny
0,7g
Bielkoviny
7%
3,7g
Sacharidy
37%
1,2g
Tuky
12%
1,4g
Vláknina
3,1g
Cukry
0,0g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Pečená polievka z cvikly a mrkvy zjemnená Lučinou
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
3 ks
predvarená cvikla
4 ks
mrkva
1 ks
cibuľa
3 ks
klinček
0.50 čajová lyžička
rímska rasca
0.50 čajová lyžička
citrónová kôra
0.50 polievková lyžica
citrónová šťava
2 ks
bobkový list
soľ
čierne korenie
olej
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
121,4 kj / 28,9 kcal
Makroživiny
0,7g
Bielkoviny
7%
3,7g
Sacharidy
37%
1,2g
Tuky
12%
1,4g
Vláknina
3,1g
Cukry
0,0g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Všetku zeleninu nakrájajte na väčšie kusy, dajte do pekáča, pridajte korenie, podlejte 1/2 pohára vody, mierne pokvapkajte olejom a pečte 30 min. na 200 °C.
Spustiť časovač (30 min)
2.
Upečenú zeleninu preložte do hrnca, zalejte litrom vody a priveďte do varu, potom dohladka rozmixujte a po odstavení zo sporáka vmiešajte 2 kocky Lučiny.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
