Uhorkový sendvič so žeruchou
Náročnosť:
Čas prípravy:
10 min
Ingrediencie
4 porcie
40 g
medová horčica
na špičku noža mletej kurkumy
šalátová uhorka
žerucha
6 ks
veľké plátky toustového chleba
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Lučinu dôkladne premiešajte s medovou horčicou a kurkumou. Rovnomerne rozotrite nátierku na všetky 4 pláty toastového chleba.
2.
Na dva plátky rozložte väčšiu vrstvu nakrájanej uhorky, posypte žeruchou a priklopte plátkom toastového chleba.
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
842,7 kj / 200,6 kcal
Makroživiny
6,0g
Bielkoviny
13%
23,8g
Sacharidy
53%
9,0g
Tuky
20%
1,8g
Vláknina
3,4g
Cukry
0,7g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Uhorkový sendvič so žeruchou
Náročnosť:
Čas prípravy:
10 min
Ingrediencie
4 porcie
40 g
medová horčica
na špičku noža mletej kurkumy
šalátová uhorka
žerucha
6 ks
veľké plátky toustového chleba
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
842,7 kj / 200,6 kcal
Makroživiny
6,0g
Bielkoviny
13%
23,8g
Sacharidy
53%
9,0g
Tuky
20%
1,8g
Vláknina
3,4g
Cukry
0,7g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Lučinu dôkladne premiešajte s medovou horčicou a kurkumou. Rovnomerne rozotrite nátierku na všetky 4 pláty toastového chleba.
2.
Na dva plátky rozložte väčšiu vrstvu nakrájanej uhorky, posypte žeruchou a priklopte plátkom toastového chleba.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
