Lučina & Skyr a zapečená quesadilla
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
120 gLučina & Skyr
4 ks
tortilly (veľké)
4 hrsť
rukola
160 g
nastrúhaný cheddar
200 g
morčacie mäso
2 čajová lyžička
olivový olej
2 ks
avokádo
reďkovky
nasekané orechy a semená (napr. lieskové orechy, sezam a pistácie)
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Morčacie mäso nakrájajte na kocky, osoľte, okoreňte a na olivovom oleji prudko opečte na panvici.
2.
Každú tortilu potrite Lučinou & Skyrom, na polovicu tortily dajte rukolu, morčacie mäso a posypte syrom. Tortilu prehnite napoly a dajte zapiecť. Potom ju hneď rozkrojte na tri trojuholníky.
3.
Podávajte s Lučinou & Skyr posypanou zmesou nasekaných orieškov a semienok. Tanier ešte ozdobte nakrájaným avokádom a reďkovkou.
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
906.4 kj / 215.8 kcal
Makroživiny
11.4g
Bielkoviny
39%
2g
Sacharidy
7%
13g
Tuky
45%
0g
Vláknina
1.5g
Cukry
1.3g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Lučina & Skyr a zapečená quesadilla
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
120 gLučina & Skyr
4 ks
tortilly (veľké)
4 hrsť
rukola
160 g
nastrúhaný cheddar
200 g
morčacie mäso
2 čajová lyžička
olivový olej
2 ks
avokádo
reďkovky
nasekané orechy a semená (napr. lieskové orechy, sezam a pistácie)
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
906.4 kj / 215.8 kcal
Makroživiny
11.4g
Bielkoviny
39%
2g
Sacharidy
7%
13g
Tuky
45%
0g
Vláknina
1.5g
Cukry
1.3g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Morčacie mäso nakrájajte na kocky, osoľte, okoreňte a na olivovom oleji prudko opečte na panvici.
2.
Každú tortilu potrite Lučinou & Skyrom, na polovicu tortily dajte rukolu, morčacie mäso a posypte syrom. Tortilu prehnite napoly a dajte zapiecť. Potom ju hneď rozkrojte na tri trojuholníky.
3.
Podávajte s Lučinou & Skyr posypanou zmesou nasekaných orieškov a semienok. Tanier ešte ozdobte nakrájaným avokádom a reďkovkou.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
