Karfiolová polievka
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
1 lyžice
maslo
1 ks
malá cibuľa
400 g
karfiol nakrájaný na kúsky
750 ml
voda
citrónová kôra
soľ
jarná cibuľka
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Na masle osmažte cibuľku, karfiol, okoreňte štipkou muškátového orieška, štipkou citrónovej kôry a osoľte. Zalejte horúcou vodou a nechajte asi 15 minút variť.
2.
Odstavte a rozmixujte tyčovým mixérom. Nakoniec vmiešajte Lučinu.
3.
Na masle osmažte nasekanú jarnú cibuľku a ozdobte polievku.
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
160.1 kj / 38.1 kcal
Makroživiny
1.4g
Bielkoviny
16%
2g
Sacharidy
23%
2.7g
Tuky
31%
0.9g
Vláknina
1.3g
Cukry
0.4g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Karfiolová polievka
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
1 lyžice
maslo
1 ks
malá cibuľa
400 g
karfiol nakrájaný na kúsky
750 ml
voda
citrónová kôra
soľ
jarná cibuľka
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
160.1 kj / 38.1 kcal
Makroživiny
1.4g
Bielkoviny
16%
2g
Sacharidy
23%
2.7g
Tuky
31%
0.9g
Vláknina
1.3g
Cukry
0.4g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Na masle osmažte cibuľku, karfiol, okoreňte štipkou muškátového orieška, štipkou citrónovej kôry a osoľte. Zalejte horúcou vodou a nechajte asi 15 minút variť.
2.
Odstavte a rozmixujte tyčovým mixérom. Nakoniec vmiešajte Lučinu.
3.
Na masle osmažte nasekanú jarnú cibuľku a ozdobte polievku.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
