Krémová praženica
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
240 gLučina Smotanová
8 ks
prešľahané vajcia
2
avokádo nakrájané na plátky
16 ks
cherry paradajky
4 hrsť
reďkovka alebo iné klíčky (žerucha, hrach, lucerna, červená repa)
celozrnný chlieb
4 čajová lyžička
čierny sézam
soľ
čierne korenie
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Na panvičke zohrejte maslo. V miske prešľahajte vajcia so soľou a lyžicou Lučiny Smotanovej. Vlejte na panvicu a smažte do zhustnutia.
2.
Chlieb natrite Lučinou Smotanovou, ozdobte na plátky nakrájaným avokádom a posypte čiernym sezamom. Cherry paradajky nakrájajte a zmiešajte s výhonkami. Praženicu podávajte s obloženým chlebom, klíčkami a paradajkami.
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
730.9 kj / 174 kcal
Makroživiny
6.8g
Bielkoviny
22%
9.6g
Sacharidy
30%
11.8g
Tuky
37%
1.5g
Vláknina
1.4g
Cukry
0.4g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Krémová praženica
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
240 gLučina Smotanová
8 ks
prešľahané vajcia
2
avokádo nakrájané na plátky
16 ks
cherry paradajky
4 hrsť
reďkovka alebo iné klíčky (žerucha, hrach, lucerna, červená repa)
celozrnný chlieb
4 čajová lyžička
čierny sézam
soľ
čierne korenie
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
730.9 kj / 174 kcal
Makroživiny
6.8g
Bielkoviny
22%
9.6g
Sacharidy
30%
11.8g
Tuky
37%
1.5g
Vláknina
1.4g
Cukry
0.4g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Na panvičke zohrejte maslo. V miske prešľahajte vajcia so soľou a lyžicou Lučiny Smotanovej. Vlejte na panvicu a smažte do zhustnutia.
2.
Chlieb natrite Lučinou Smotanovou, ozdobte na plátky nakrájaným avokádom a posypte čiernym sezamom. Cherry paradajky nakrájajte a zmiešajte s výhonkami. Praženicu podávajte s obloženým chlebom, klíčkami a paradajkami.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
